Napozás

Ezen a héten is a kánikuláé a főszerep.

IMG_1868

Vízpartra menekülünk, hogy elviselhetőbb legyen a hőség, illetve hogy megszerezzük a télen elvesztett barnaságunkat.

summer1-nttu4a

A napbarnított bőr szép, sok esetben egészséges is, “gyógyszerként” is alkalmazhatják a pattanással küzdők, de a napozásnak is megvannak a maga FONTOS szabályai.

IMG_1898

Ha nem szeretnél így kinézni, érdemes elolvasni és betartani az alábbi szabályokat:

IMG_1885IMG_1890

Napon tartózkodás FONTOS szabályai

(melyek nemcsak arra az esetre szólnak, vagy nemcsak akkor érdemes betartani, amikor strandolni megyünk, hanem minden olyan esetre, amikor bőrünket érheti napsugár, akár munkába menet, teregetés közben, stb.)

  • FONTOS a fokozatosság, fokozatosan szoktassuk bőrünket a napsugarakhoz, és a mértékletesség, másfél óránál többet ne napozzunk
  • 11 és 15 óra között TILOS napozni! Ha mégis a szabadban szeretnénk tölteni ezt az időszakot is, akkor az tegyük árnyékban.
  • Mindig használjunk fényvédő termékeket, amit fél órával azelőtt kell felkenni a bőrre, mielőtt kimennénk a napra, mivel időbe telik, hogy beinduljanak a védekező folyamatok. Sokan akkor égnek meg, amíg lesételnák a strandra.
  • A bőr öregedéséért 80%-ban a napsugarak a felelnek.
  • Bőrünk összegzi az élete során elszenvedett károsodásokat, és NEM FELEJT! Ezért is fontos, hogy vigyázzunk a leégéssel.
  • Fontos a megszokottnál nagyobb mennyiségű folyadék bevitele a nyári időszakban.
  • Figyelnünk kell rá, hogy a víz felszíne visszaveri és megduplázza a napsugarakat.
  • Nem csak a bőrünket kell óvni, fontos, hogy viseljünk sapkát vagy kalapot, illetve megfelelő UV-szűrővel ellátott napszemüveget.
  • Amennyiben gyógyszert szedünk, mindig nézzük meg, hogy nem tartalmaznak-e fényérzékenyítő hatóanyagot, mert abban az esetben TILOS A NAPOZÁS!
  • SOHA ne fújjunk közvetlenül a bőrünkre parfümöt, bizonyos illóolajos készítményt, mivel a bőrre kerülve napfény hatására fokozott pigmentációt, sőt gyulladást is okozhat.

IMG_1926

Napsütéses, barnabőrű nyarat kívánok!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s